コーチング
『コーチング・マジック』（平本相武）（〇） コーチングを学ばせていただいた、平本あきおさんの著書で、ビジネスコーチングのフレームワークのひとつである、「４つのレベルの自分軸発見」を丁寧に解説した一冊です。4つのレベルとは、①案件レベル、②現職…
『ナラティヴ・セラピーの会話術』（国重浩一） ナラティヴ・セラピーの理論的背景とその活用方法がまとめられた一冊。外国人著者による翻訳版よりも、日本人が日本文化に合わせて解説している本書は、ナラティヴ・セラピーって何？っていう方にとっても入り…
『謙虚なコンサルティング』（エドガー・H・シャイン）（〇） まさに今私が自分スタイルの確立を目指して取り組んでいることが書かれていました。コンサルティング×コーチングにカウンセリング要素などが入り、どういうネーミングがピッタリくるのか、分から…
『フランス式 毎日がおもしろくなる 自分らしく働く手帳』（パスカル・フロリ、セドリック・フロリ、前田康二郎） フランス人に日本語のレッスンをされてた著者（前田氏）が、フランス人のフロリ夫妻から逆にフランス人の働き方を教えてもらうようになる中で…
『勇気づけの心理学』（岩井俊憲）（〇） アドラー心理学の勇気づけ（encouragement）についてまとめた一冊。アドラーは「勇気」という言葉の定義づけをしていませんが、①リスクを引き受ける能力、②困難を克服する努力、③協力できる能力の一部というようなニ…
『やり抜く人の９つの習慣』（ハイディ・グラント・ハルバーソン）（〇） コンパクトかつ分かりやすく要点がまとまっており、習慣本の中では読みやすい良書だと思います（120ページ弱）。確かに本書の９つのステップで習慣化に取り組めば目標達成までの道が…
『目標達成ノート』（原田隆史） 原田式の目標達成ノート。手帳のような作りで、１年間、「毎日のスケジュール」、「ルーティン行動チェック表」、「今日必ずやること」、「今日良かったこと・気づいたこと」、「今日をもう一度やり直せるなら」を記載するよ…
『コーチング・バイブル』（ヘンリー・キムジーハウス他）（〇） コーチングの基本的な考え方、スキル、具体的なツールと、詳しく、かつ、バランスよく書かれています。「コーアクティブ・コーチング」として、コーチとクライアントの双方が積極的に関わり合…
『幸せの真実』（尾崎里美） 本書は、絵本仕立てで、主人公の子供の目をとおして、「幸せ」について考える一冊です。著者は、お笑いセラピストとしても有名で、イメージトレーニングを突き詰めて、独自のイメージトレーニング法を開発されているセラピストで…
『さあ、才能に目覚めよう 新版 ストレングスファインダー2.0』（トム・ラス） 初版以来、16年ぶりの刷新。書籍自体は、初版と比べ、34の資質についてそれぞれ10項目の行動アイデアが示されています。また、Web診断のレポートは初版よりも詳細になっており、…
『夢実現の習慣64』（原田隆史） 大阪市立松虫中学校の陸上競技部を7年間で13回の日本一に導いた、成功する技術と心構えについて64の視点からまとめた一冊。64とは、曼荼羅ワークと呼ばれる「オープンウィンドウ」（※）の切り口 （※）３×３の９マスの中心に…
『幸せな劣等感 アドラー心理学実践編』（向後千春） 著者はアドラー心理学を専門分野とする早稲田大学教授。他の心理学と比べて、説明がシンプルで理解しやすく、自分がどのように考え、行動すればいいのかという見通しを立ててくれる。「生きることの心理…
『アドラー心理学教科書』（ヒューマンギルド・出版部）＜２回目＞ 岩井俊憲さんが代表を務められているヒューマンギルドのテキスト（ホームページからでないと購入できません）。アドラー心理学の全体像を理解するのに役立つ一冊です。180ページ弱と読みや…
『大人が変わる生活指導』（原田隆史） 問題を抱えていた松虫中学校陸上競技部を７年間で13回の日本一を輩出するまでに成果を出した著者。単なる技術面や体力づくりだけではなく、挨拶や身だしなみにはじまる態度教育や清掃活動、奉仕活動といった生活改善に…
『ゴールドビジョン』（久野和禎） プロコーチである著者が認知科学をベースに作りあげたゴールドビジョン・メソッド。脳の上手な使い方を学び、「いいゴール」を設定すれば、一生懸命頑張らなくても自然に実現できるようになる。逆に言えば、「間違ったゴー…
『人生を変える習慣のつくり方』（グレッチェン・ルービン）（〇） 最近のテーマの一つである「習慣化」。約380ページと少し長いですが、経験や研究に裏付けされていて、自分でも取り入れたいと思う箇所が多数ある良書でした。人間は、期待やルールに対して…
『ザ・ビジョン』（ケン・ブランチャード） 『１分間マネジャー』などの１分間シリーズで有名な著者がビジョンをテーマに、シリーズ同様に物語仕立てにしながら、ポイントを示していくスタイルでまとめられています。会社にビジョンがあれば、一丸となって頑…
『成功の教科書』（原田隆史） 成功は技術である。中学校教師を20年間勤め、松虫中学校で７年間で13回の陸上日本一を達成したカリスマ体育教師と呼ばれた著者の成功に導くノウハウが詰まった一冊です。「強い勝利意識と高い目標設定」「長期目標設定用紙」「…
『新しい自分に生まれ変わる「やめる」習慣』（古川武士） 習慣化コンサルタントによる「習慣化シリーズ」。本書は、悪い習慣を手放すための一冊。①先延ばし、②ネット・スマホ、③ムダ遣い、④ダラダラ生活、⑤夜更かし、⑥食べ過ぎ、⑦飲み過ぎ、⑧イライラ、⑨ク…
『やりたいことが見つかる３つの習慣』（古川武士） 習慣化コンサルタントによる「習慣化シリーズ」。本書は、「発見する⇒行動する⇒直感に従う」という、３つの習慣のサイクルで、やりたいことを見つけることを目的に書かれています。習慣化は成長の基本です…
『30日で人生を変える「続ける」習慣』（古川武士） 習慣化コンサルタントである著者の習慣シリーズ。私自身、この読書ブログのように習慣化しているものもありますが、一方で続けたいけど続かないこともたくさんあります。すべてを習慣化できなくても、「せ…
『気づきのセラピー』（百武正嗣） ゲシュタルト療法４冊目。本書は、「はじめてのゲシュタルト療法」という副題がついているとおり、はじめてゲシュタルト療法を読むのに適した一冊です。 ゲシュタルトとは、「まとまった」「全体性」を意味するドイツ語。…
『ナラティブ・セラピーって何？』（アリス・モーガン） ナラティブ・セラピーは、「再著述」の会話、「リ・ストーリング」の会話として知られているカウンセリング手法です。人は人生を生きる時、経験に意味を与え続けている。ストーリーは特定の出来事を一…
『解決志向ブリーフセラピー』（森俊夫/黒沢幸子） 多くの流派やアプローチがある心理療法やカウンセリング。本書では、臨床心理学の小難しい基礎知識が不要、単純さの割りに効果があるという特徴がある、解決志向（SFA:Solution-Focused Approach）というア…
『実践”受容的な”ゲシュタルト・セラピー』（岡田法悦）（〇） ゲシュタルトとは、ドイツ語で「部分の集まりではなく、全体制を持ったまとまりのある構造」のこと。本書は、「今・ここ」を体験することに重点を置く、カウンセリングの一学派、ゲシュタルト・…
『潜在意識を変えれば、すべてうまくいく』（アレクサンダー・ロイド博士） ほぼすべての問題、幸せや成功が達成できない状態は、内面の恐怖が原因になっている。本書で紹介されている原則は、昔からあるものかもしれませんが、それを最先端の科学でその原則…
『物語としてのケア』（野口裕二） カウンセリング月間を来月に控えた準備として読んでみました。本書は、ナラティブ・セラピーを中心に臨床領域におけるナラティブ・アプローチの考え方とその実践を紹介し、それらがケアという世界にどのような新しい視界を…
『フロー体験入門』（M.チクセントミハイ） 「フロー状態に入った」「ゾーンに入った」・・。何かに熱中している時、すさまじい集中力を発揮しているとき、このような体験をすることがあります。このフロー状態を体験する人々がどのようにしてそうなるかにつ…
『赤ずきんとオオカミのトラウマ・ケア』（白川美也子） コーチングの幅を少しずつでも広げていくために、心理領域に挑戦中です。本書は、トラウマ支援に関わる人、当事者や家族を対象に書かれています。トラウマ・インフォームド・アプロ―チと呼ばれる手法…
『夢を叶える～0.1秒で人は変われる！～』（尾崎里美・七田厚） お笑いセラピストの尾崎里美さんと、七田式教育の七田厚さんのコラボ企画。自分を好きになり、よりよく生きる、またはよりよく子供を育てようとしている方に向けた対談集です。 （印象に残った…
