成功するのに目標はいらない！（平本あきお）

『成功するのに目標はいらない！』（平本あきお）（〇）＜２回目＞

　来週からのコーチング実践期間突入にあたり、本書だけはもう一度目を通しておきたいと思い再読しました。

　自分軸には「ビジョン型」と「価値観型」があり、経験的に約８割が「価値観型」。

　将来何がやりたいのか、目標、ビジョン、志・・・。企業としては、メンバーをまとめステークホルダーへの説明責任としても必要ですが、これらを、個人に強制的に求めても、なかなか浮かんでこないな‥と思う人は、実は「価値観型」という考えがあるということでしっくり腹落ち感がありました。「一人ひとりが人生の主人公」というコーチングの基本姿勢を意識するうえでも重要な考え方だと思います。

（印象に残ったところ‥本書より）

〇自分軸がやる気の素

・行先＝ビジョン＝ありたい姿＝本当はどうなればいい？

・理由＝価値観＝自分らしさ＝自分にとって何が大事？

　自分軸（「自分らしさ」や「ありたい姿」）が私たちの行動を起こさせるやる気の素になる。自分軸がはっきりしてくることで、「やる気」「能力」「やり方」が引き出されてくる。

〇自分軸の２つの傾向

　行動を起こさせる「やる気の素」がどこから来るか、その違いが「自分軸」の２つの傾向。

・「ビジョン型」‥行先を重視する：〇〇に行きたいと思ったほうがやる気が出る。

→何年後にどうなりたい？という未来の夢に向けて目標を立てることでやる気が出る。この業種、この仕事というのがはっきりしている。

→ビジョンが実現したと感じられる目標、ビジョンや目標に「近づいている感」が大事。

→成果を始めから目指す。

・「価値観型」‥理由を重視する：〇〇するためにと思ったほうがやる気が出る。

→自分にとって何が大事？という価値観を満たそうとすることでやる気が出る。どんな仕事をするかよりも、巡りあった仕事をどうこなしていくか、つまりどんなふうに仕事をするかが大事。

→価値観の「満たされた感」「満たされたと感じられる出来事」が大事。

→成果を結果的に引き寄せる。

〇相手の関心に関心を持つ

・ビジョン型：「未来に実現させたい夢や目標」に興味を持つ。

・価値観型：「今までの充実ややりがいから来るこだわり」に興味を持つ。

〇自分軸を見つける５つのポイント

①自分にとって無理なくできるものから入る

②時間軸と空間軸を使う

③具体的なエピソードから引き出す

④それぞれのエピソードは自分にとって「いい」か「イヤ」かを探る

⑤世界でたった１つの自分の意味づけを見逃さない

　→意味づけを積み重ね、今まで生きてきて根底に流れているものがまさに自分軸。意味づけには、「自分にとって何が大事」「本当はどうなりたい」のヒントがふんだんに含まれている。

〇時間軸

①過去から探る（充実・至福・成功体験）

・どんな風景が見える？

・どんな音や声が聞こえる？

・体に何を感じる？味やにおいは？

・十分思い出せたとしたら、その場面のなにがよかった？

・自分にとって何が大事？（自分らしさ）

・どんな未来が実現すれば、その時と同じような気持ちになれる？（ありたい姿）

②現在から探る（充実・不満・３週間後の死）

③未来から探る

・何の制約も無かったら、〇年後、何を実現させたい？

・いつごろ、どこにいて、誰と、何をしている？

・まわりを見回すと、何が見える？

・どんなふうに見える？

・何が聞こえる？

・どんな音や声？どう聞こえる？

・身体には何を感じる？どんなふうに？

・味やにおいは？

④空間軸

・人生の８つの分野

１）楽しみ／娯楽

２）生活環境（衣食住、持ち物、通勤、職場環境など）

３）健康（体調、病気、節制、ダイエットなど）

４）仕事／他者への貢献

５）お金

６）友人／対人関係

７）大事な人（パートナー、恋人、師匠など）／家族

８）自己成長／学び

⑤自分らしさを表すもの

・それは何？

・どうしてそれが自分らしさを表す？

・どんな意味がある？

・自分にとって何が大事？

・その自分らしさを日常に活かすには？

⑥やりたいことの洗い出し

・欲しいもの（having）

・やりたいこと（doing）

・なりたいもの（being）

〇自分軸にはならない７つの条件

①人に言われたこと

②人に要求・期待されたこと

③みんながやってるからやること

④やらないと不安だからやること

⑤気晴らしや現実逃避でやること

⑥過去からの思い込み

⑦中毒で「はまっている」こと

〇「このために」「これを実現させたいから」ということが腑に落ちて、思い浮かべるとワクワクする。人からの評価・判断に関係なく、自分にとってこれが大事という価値観、本当に実現したいと思えるビジョン。これが自分軸。

　現在コーチングのトレーニング中です。相手を目の前にして、相手に寄り添いながら話を聞きつつ、上記のことにも頭を使う・・・。なかなかすぐに習得できる技術ではありませんが、多くの人に貢献できる価値がある魅力的な世界です。

成功するのに目標はいらない!―人生を劇的に変える「自分軸」の見つけ方