MBA男子の勝手に読書ログ

グロービス経営大学院を卒業したMBA生の書評と雑感。経営に関する基本書、実務書のほか、金融、経済、歴史、人間力、マネジメント力、コミュニケーション力、コーチング、カウンセリング、自己啓発本、ビジネススキル、哲学・思想など、幅広い教養を身につけ、人間性を磨く観点で選書しています。

ザ・シークレット(ロンダ・バーン)

『ザ・シークレット』(ロンダ・バーン)

 映画化もされた1000万部を超える大ヒットシリーズ「ザ・シークレット」シリーズ。「人生で起きていることは、全て自分が引き寄せている。思い、イメージすることが引き寄せられる」。本書は、24人の著名な方々がこの「引き寄せの法則」(本書では「秘密」と表現されている)を実践した記録と引き寄せに関する解説がまとめられています。

 

(印象に残ったところ・・本書より)

◯シークレット・シフター(気分転換法)

・自分の気持ちをすぐに切り替えられる方法のことを言う。

・シークレット・シフターのリストを作成し、いつでもそれを実行できるように用意しておく。それは、美しい多いで、将来の夢、笑えた瞬間、自然、愛する人、お気に入りの曲かもしれない。もし、怒り、欲求不満、不機嫌を感じたら、このシークレット・シフターのリストを意識して、そのどれか一つに集中する。

・一つ試して効果がなければ、次のものを試してみる。焦点を合わせるものを変えれば、あなたの放射する周波数を変えるのに数分もかからないだろう。

 

◯願望を実現する3つの方法

①お願いする

・本当に欲しいものを選択する。それがなんであるかを明確にしなければならない。それが明確でないと、「引き寄せの法則」は欲しいものをもたらすことができない。明確でないと複数の周波数を放射し結果として混乱したものしか引き寄せない。

・創造のプロセスの第一段階は願うこと。ですから、それを習慣化してください。2つの中から選択に迷うときは、どちらもお願いしてください。何事にも躊躇してはなりません。ただお願いしてください。

②信じる

・結果に対して揺るぎない信頼を寄せること。まだ見えていないものを信じるのです。

・自分が受け取っている姿を思い描かなければなりません。もしもあなたがまだ受け取っていないと思えば、それをまだ持っていない状況を引き寄せてしまう。ですから、あなたはすでに持っていると信じなくてはなりません。

・信じられるところまで自分をもっていくために「何々ごっこ」をするといい。

③受け取る

・周波数上に乗る一番早い方法は、「私は今それを受け取っている。人生の良きものを全て受け取っている。私は今、◯◯(自分の望み)を受け取っています」ということ。そして、それを感じること。

 

◯「秘密」とあなたの身体

・減量に意識を集中すると、「もっと減量しなくてはならなくなること」を引き寄せます。ダイエットが成功しないのはそのため。「減量しなくてはいけない」という気持ちを捨てましょう。減量に集中していると、減量しなくてはならないもの(体重)を永遠に引き寄せてしまう。

・太り過ぎもそういう思考を持ったために生じたもの。最も基本的な言葉で表現すると、その人が意識したか否かは、別として「太った考え」を持っていたから太り過ぎになった。「痩せた考え」を抱きながら太ることは出来ません。「引き寄せの法則」はここでも働いている。

 

◯自分の1日を前もって創造する

・あなたが急いだり慌てたりしていれば、その思考や行動は恐れ(例えば、遅刻することへの恐れ)から出ているので、前もって、悪い出来事を想定し、「修復しようとして」いるということになる。さらに、あなたが慌て続けると、次々と悪いものを引き寄せてしまう。もっと悪いことに「引き寄せの法則」はあなたの将来の状況を「修復して」もっと慌てたり、急がなくてはならない状況を作り出してしまう。そうなったら、一度立ち止まってその周波数から外れるようにしなければならない。

 

◯感謝・期待

・期待することは、物事を引き寄せる強力な手段

・「今の自分の全ては自分のこれまでの思考の結果である」(仏陀

・今すでにあるものに感謝しましょう。人生で自分が感謝できることを発見し始めると、感謝すべきことは次々に現れて、永遠に感謝したいと思えてくることに驚かされる。まず感謝することから始めなければならない。すると「引き寄せの法則」がその気持ちを受け取り、同じものをあなたに返してくる。すると、あなたは感謝の周波数に完全に同調し、良きものの全てが、あなたのものにもたらされる。

・少しでも疑いを持つと「引き寄せの法則」は次々と疑念をもたらす。疑いの気持ちが起きたら、その瞬間にすぐにそれを捨ててください。疑うことをすぐやめて、「私は今、受け取りつつあることを知っています」という思いに書き換えましょう。そしてそう信じてください。

 

◯お金の秘密

・お金を引き寄せるには、豊かさに焦点を合わせてください。お金が不足していることにこだわると、お金はやってきません。

・人生で欲しいものを手に入れる近道は、まず今、幸せになり(Be)、今、その幸せを感じること(Feel)です。それこそが、お金でもなんでも、人生で欲しいものを引き寄せる最も早い方法なのです。

 

◯人間関係の秘密

・多くの人々は他人のために自分を犠牲にする。自分を犠牲にする人はいい人だと思っているからです。しかし、それは間違いです。自己犠牲とは、絶対的な不足という考えに由来している。この世には全員のためにものが十分あるわけではないので、自分は我慢しますという考えから出ているからです。

・その時の感情は決して良い気持ちではないので、いずれ怒りに変わります。実は豊かさは全員に準備されているのです。自分が望むものを引き寄せるのは、自分自身の責任です。他の人のために引き寄せることはできません。それはその人になって感じたり、考えたりすることはできないからです。

・あなたの役割はあなたのことをすることです。自分の気持ちが良くなることを優先すると、その素晴らしい波動が光り輝き、自分の周りにいるみんなの心を動かすでしょう。

・私たちの多くは、自分を後回しにするという謙譲の精神を教えられています。その結果、自分には価値がないとか、自分は何かに値しないという気持ちを引き寄せています。そうした気持ちが根付くと、自分は何かに値しないとか、満足しない気持ちを持った人生を引き寄せてしまいます。ですから、そのような思考を変えなくてはなりません。

 

◯思考の秘密

・たった一つの思考が気づかれないまま見過ごされ、次々とたくさんのマイナス思考がそれに続きます。そして、最終的にはそれが、ストレスになって現れてくるのです。結果はストレスですが、その原因は否定的な考え方で、しかもたった一つの否定的な考えから始まるのです。

 

◯あなたの秘密

・最高の愛の波動を放射するためには、自分自身を愛さなければならない。自分を愛することは、多くの人にとって難しいかもしれません。もし、今、外に見えているものに焦点を合わせ、よく見てみると、うまくいっていないかもしれません。というのは、あなたが今、自分をどう見、どう感じているかは、今までのあなたの思考の結果だからです。もし、あなたが自分を愛していなかったなら、あなたが今見ている人は、あなたと同じような欠点だらけの人になるでしょう。

 

 まだまだピンときていない分野ではありますが、思い描くと達成したり、瞑想で自分の思考に気づくようになるとストレスが軽減したり、断片的に本書の内容と一致する出来事を経験していることもあります。それだけに、この「ザ・シークレット」シリーズには魅力を感じており、もう少し読み進めてみようと思います。

ザ・シークレット

ザ・シークレット

 

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