MBA男子の勝手に読書ログ

グロービス経営大学院を卒業したMBA生の書評と雑感。経営に関する基本書、実務書のほか、金融、経済、歴史、人間力、マネジメント力、コミュニケーション力、コーチング、カウンセリング、自己啓発本、ビジネススキル、哲学・思想など、幅広い教養を身につけ、人間性を磨く観点で選書しています。

『スタンフォード式最高の睡眠』（西野精治）（◯）ここ数年のテーマである「毎日の質を高める」一環として読んで見ました。睡眠研究の総本山であるスタンフォード大学の研究結果を基にした、質の高い睡眠を取るための工夫。「最高の睡眠＝量ではない」「90…