『見た目が10歳若くなる本』（小川徹）（◯） ハーバード現役研究員の皮膚科医が書いた本書。肌・髪・腸を中心に普段の生活で取り入れられる習慣など、皮膚科学の正しい知識を持ち、日々の生活の中でケアをすることで、「見た目の老化」を大きく遅らせ、実年…

『マインドセット』（キャロル・S・ドゥエック） マインドセット＝心のあり方。人間の信念は、本人が意識しているといないとにかかわらず、その人がどんなことを望むか、その望みが叶うかどうかに大きく影響する。信念を変えることは甚大な効果をもたらすこ…