「感謝」で思考は現実になる（パム・グラウト）
『「感謝」で思考は現実になる』（パム・グラウト）
「思考は現実化する」といったナポレオン・ヒル。だが、本当の力は、「思考」の中の「感謝」にある。本書は、４週間で「願望実現体質」になれる20のゲームを収録した、引き寄せ本です。意識の枠を広げることを目標にし、30日間の実験と、簡単なゲームを行うこと。とにかく感謝をして感謝の周波数に乗り、奇跡を起こすエネルギーと繋がることを目指します。30日間猛烈に感謝してみたらどうなるんだろうか？
本書に近いコンセプトの本に『ザ・マジック』（ロンダ・バーン）があります（現在実践中で今週末に終了）。こちらの本は28日間毎日のタスクがかっちりとしているので、こちらから始めて、次に本書を試してみるという流れが良いように思いました。
（印象に残ったところ・・本書より）
◯人間の脳
・幻想と現実の区別がついていないから、「こうだったら嫌だな」「こうだといいな」などの思考の中から、できるだけたくさん考えていることを選んで、現実にしようとする。
・人間の目には１億3000万個の光受容体がある。本当はもっとたくさんのことが見えているはず。しかし、数百億のニューロンやシナプスとの共同作業で、意識が見たいと思っているものだけを見せるようにしている。
◯感謝することで受け取れる「４つの贈り物」
①宇宙があなたの味方であるという証拠
それはシンボルの形で現れる。何かの「教え」や「導き」が必要になるたびに、このシンボルが目の前に現れる。
②自然界からの愛
一羽の鳥かもしれないし、一本の木かもしれないし、夜空に広がる天の川かもしれない。
③見えない仲間からの合図
世界は一つ。現実だと信じている側面と、奇跡と解釈している側面。現実は多重構造になっていて、今は見えていない世界にも、あなたを助けたいと思っている存在がたくさんいる。
④思い込みから解放される
◯現状把握：基本的な５つの資本⇨実験後どう変化するか？
①錬金術資本：うまくいっていることに感謝する
②スピリチュアル資本：大いなる力に人生を委ねる
③創造性資本：ワクワクするものに向かっていく
④冒険資本：全力で楽しむ
⑤ソーシャル資本：応援してくれる友達
◯毎日やるワーク
①朝起きたら「今日、何かとてつもなく素晴らしいことが起こる」と認める。
②毎日「とてつもなく素晴らしいこと」を３つ見つけて記録する。
◯パーティーゲーム（気が向いたらやる）
①宝物リストを作ろう
・既に持っているものを全てリストにする。既に持っていて、持っていることに感謝しているものを全てリストにする。
・感謝の周波数に乗っている人は、自分が全てを持っていることを知っている。足りないものは何もない。これからもいつでも全てが揃っている。
・写真をシェア：あなたの宝物の写真を撮る。
②応援団に入部せよ
・人生で起こることを全てを「許す」と決める。どんなにつまらないものでも、むしろつまらないものだからこそ許す。
・愚痴や文句を言うのがやめられない人、「自分は被害者だ」と言う気持ちが捨てられない人のためのゲーム。
・写真をシェア：以前は拒絶していたけど、今は心の底から受け入れているものの写真を撮る
③感謝の筋肉を鍛える
・どうでもいいことに感謝する。
・感謝の筋肉を鍛えて、ちょっとしたことや、特に役立たないことにも感謝できるようになるのが目標。
・写真をシェア：堂ってことはなくても、自分は好きだと思うものの写真を撮る。
④壊れたレコードになる
・人生で起こる全てのことに「ありがとう」と言う。とにかく「すべて」に。例外はなし、言い訳はなし。
・写真をシェア：今日、朝一番に感謝したものの写真を撮る
⑤砂浜から目を離すな
・何をしている時も「これは楽しいことだ」と考える。
・何が楽しくて、何が楽しくないかということも、世の中の偏見や常識によって決めてしまっている。
・写真をシェア：楽しんでいるところを、自分で写真に撮る
⑥幸運を引き寄せる「磁石」になる
・運気を上げる第一歩は、自分はツイていると信じること。自分はついていると認めることから始める。
・問題が問題であり続けるのは、私たちがそれを「問題」だと思い込んでいるから。問題を解決しようともがくからこそ、かえって問題が解決できなくなっている。
・写真をシェア：自分はツイているという証拠の写真を撮る
⑦宇宙に全て任せる
・勝手に判断する前に、または何か行動する前に、必ず立ち止まって、無限の宇宙に向かって念を送る。自分の力でなんとかしようとするのではなく、全て宇宙に任せる。
・写真をシェア：宇宙からの思いがけない贈り物の写真を撮る。
⑧「サイテー」とハイタッチ
・すべての不快な出来事も、宇宙からの贈り物だと考えよう。あらゆるものに対して「ありがとう」と言う。普段なら「サイテー」と思うものに対しては、特に心から感謝する。
・写真をシェア：いつもなら「サイテー」と思うようなことの中に光を見つけ、それを写真に撮る。
⑨未来宣言
・今日といういちにちをどんな日にするか、世界に向けて宣言する
・写真をシェア：朝の宣言をしている自分の写真を撮る
⑩「お気に入りの木」を探せ
・お気に入りの木を一本選んで、その横に座る。その木の持つ様々な色、細部の造形を観察し、自然の驚異に感動しよう。
・写真をシェア：自分の気の写真を撮る
⑪ストップ！「かわいそうな私」
・「悪い」とされていることが起こったら、まず一時停止のボタンを押す。なんの反応もせず、３日間放っておく。または３時間でもいい。
・写真をシェア：有名映画監督が次に買いそうな、あなたの物語の写真を撮る
⑫シャーロック・ホームズになれ！
・感謝の周波数に乗るためには、自分が今一体どんな気分でいるのか、思考をきちんと自覚する。
・どんなニュースを自分の脳に送り込むだろう。そのニュースの写真を撮る。
⑬魔法の「真逆言葉」を言う
・真実とは逆のことを言うゲーム。「この氷は熱い」。嫌な人たちのことを「大好きだ」と言うと、すべての人が愛し合っていると言う事実を思い出すことができる。
・写真をシェア：価値観をひっくり返したことがわかる写真を撮る。
⑭ワンダーウーマンは君だ！
・ワンダーウーマンのような姿勢で立つだけで、本当に自信が湧く。両手の拳を腰に当て、足を開いて立つ。
・写真をシェア：ワンダーウーマンのポーズで写真を撮ろう。
⑮宝物を探せ
・今まで存在に気づいていなかったものを５つ見つけること
・写真をシェア：「新しい」発見の一つを写真に撮る。
⑯まろUP！
・「まろ」とは「まごころ」。どんな小さなことであっても、「ありがとう」と口に出して言う。
・写真をシェア：あなたが世界を愛している様子を写真に撮る
⑰携帯電話に「ありがとう」を言う
・自分の持ち物に感謝する。
・写真をシェア：大切にしている持ち物の写真を撮る
⑱愛のレーザービーム発射
・会う人すべてに優しくする
・知らない人とグータッチしている自分の写真を撮る
⑲笑いの伝染病を起こせ
・今日はなんども笑おう
・笑っている自分の写真を撮ろう。
⑳病院ごっこ
・今から24時間、いつでも「すべて順調」と言う態度でいる。恐怖を治療する薬は感謝。
・写真をシェア：愛する人と一緒にいる自分の写真を撮る
感謝ワークは、本書に限らず、威力がすごい。ルーティンで取り組んでいる瞑想とも相まって、細かなことにたくさん気づき、その細かなことに対する感謝が増え、いい循環を生み出しているように思えます。
